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Medley – Willkommen bei Radio 39

Welchen Sinn haben Grenzen? – Archetypen-Gespräch mit Lothar

Archetyp Thomas: Faszination Kalifornien

Sehnsuchtsort Kalifornien – Archetypen-Gespräch mit Thomas

Gesund durch Meditation - Achtsamkeit und chronische Schmerzen

Gesundheit

In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.

Dr. Jon Kabat-Zinn ist Gründer der Stress-Reduction-Clinic. Er wurde international bekannt durch den Einsatz der Achtsamkeitsmeditation, um Stress und chronische Schmerzen abzubauen. Ihm ist es gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren.

Spieldauer 3 Minuten 48 Sekunden